7:55am起床。8時間睡眠が必要だと思ってこの時刻に目覚ましをセットしたが、やはり起床は一定にして、早く寝る方が身体のリズム的には良さそうだ。 寝床でネット、食パンとQBBチーズと珈琲の朝食。幻冬舎の本を読んで、もう１つのブログの設定をあれこれ模索…