No.68

なんてことない日々を綴る日記

!(^^)! まったりな雨の日&おすすめのポモドーロ

今日のこと

11:18amに目があいた。

文鎮になってる昔のケータイが6:45amに起こしてくれるので、膝立ちにならないといけないのは毎朝のことだが、今日はその後にうつ伏せで二度寝にしたと思われ、手を伸ばしたところに置いてあるスマホ(と眼鏡)をひょいひょいとスヌーズできてしまったんだとすると、いつの時点から「もういいよ」の方向にスワイプしてしまったと思われる。

うわー寝過ぎwwと目覚めてすぐ気づいたのは、土砂降りだと言うこと。やっぱり雨の日は猛烈に眠くなるな。スマートウォッチの睡眠測定は10時間睡眠と出ている。昨晩寝たのは2am手前だったが、じーっとして動かないと眠ってると誤解するらしい。

朝ごはんは8枚切り食パン(10枚切りは売り切れだった)に、薄切りロースハムとちょっと古いレタスを千切ってのせたサンドイッチ。このサンドイッチはバターが要らない、マヨは要る。マヨの方が安いからいいのだ。

あとはグダグダして、途中ちょっと読書もしたけど、ブルーレイの録画消しも頑張ったし、お友だち数人とLINEして、会う予定を立てたり立てなかったり(実家に帰ってる友と、義母と一緒に別荘地に行かなくてはならぬ友とか)。

夕方は、スーパーでゲットした「ナムル増量」でビビンバ丼。仕込んであるハーブチキン(初めて自作バージョン)にしようか迷ったが、ナムルの消費期限が5/02 11amだったので急いで食べた。蒸してくると食中毒があぶない。

 

最近お気に入りのポモドーロアプリ

こういうのもポモドーロアプリというのかな?

ポモドーロは勉強法でおなじみの、25分集中と5分休憩を繰り返すもの。

わたしも色々使ってきたけど、中断ができないタイプや、細かいログが取れないタイプ、ふとした瞬間に広告を見せられたりと微妙な不満が色々あったんだけども、3-4個試した後にみつけたこちら、最近のお気に入り。無料アプリ。

4/01に導入したので、祝・1か月です!

 

有料モードになると分析が細かくなったり、Tagの色が選べるなどゴージャスになるらしいが、このアプリの有料はなんとサブスク型で買い切りではないので、今後も無料を使わせてもらうつもり。

上の画像で★になってるところには、ISO基準の週番号が入っているのだが、(※そしてここでご覧のとおり、朝寝坊がひどすぎてAMは全く稼働できていない😁)これが見た目的にも美しいしビジュアルが分かりやすい。

このドーナツは、外縁が月曜日で内側が日曜日になっている(※わたしが、週を月曜日始まりに設定している為)。

 

Tagを付け忘れても後から編集もできるし、これを稼働させないで別のところでカウントしていた記録も後から付け足せて、削除もできる。途中で中断もできて、その中断もカウントして表示してくれるし、延長もカウントしてくれる(そういう設定に自分でした)。

ちなみに弁明のために書いておくと&自分用に書き残しておくと、わたしがここで取ってるログは、机に向かったあれこれ作業(就活とかですよ!)+お掃除ぐらいで、運動(みんなの体操とか)や、自炊&ご飯、映画やドラマなどは全くカウントしていない。その辺も好きにタグ付けできる。無料だと12-13個はタグを持てるんじゃないかな。

おすすめですよ!

注:運営会社はシンガポールにあるようだ。

focusmeter.app

 

!(^^)! 今日も1万歩あるけた

4月上旬のおサボリのせいで、3月の合計数値を下回ってしまったが、ラストスパートと称して3日連続で10,000歩を歩いて、なんとか直近36ヶ月のうちBest2は確保!

暑がりな上に体脂肪が3x%なので、少しでも蒸し暑くなるともう全くだめである。梅雨が来る前に5月も引き続き歩きまくろう!

この3日間で、15,000歩ずつ歩けば記録更新だったのだが、変に無理すると踵や股関節を痛めかねないなと思い、少しばかり自重した。中断せずにコツコツ続けるためには、仕方ないよね!

 

帰宅した瞬間にお風呂に飛び込んで行水したので(※髪は結わいてるし、明日また昼間に入ればいいから)、今夜はもうやることが無い。ブルーレイの録画が相変わらず綱渡りなのでもう少しやっつけて、あとは読書。

図書館からも大量に読みたい本を借りてきたし、積読もたんまりある。

昨日買ってきた鶏肉でハーブチキンを初めて自作するんで、夕刻にはオリーブオイルをもみ込んでハーブを振りかけて冷蔵庫へ。これで明日の昼あたりにはフライパンで焼けば美味しいのが出来るはず(だとレシピは言っている)

半額ゆえ2つゲット。ローズマリーは冷凍可なのだ(という話を信じてる)。

今週は、起床時刻とウォーキング以外は、好き放題やるぞ!
(ってノージョブなので毎日好き放題なのですが😁)

 

明日は寒いみたいだから、引きこもりかな。引きこもりの日は「みんなの体操」をしないとね。1日だから映画みたかったけど雨だから我慢・・・。

っていうかブルーレイもキツキツ、本も積みまくりなので無理無理~😂

 

2024-04-30 火曜日。曇天、蒸し暑い。

!(^^)! 厄落としアイテムのパワーで運気復活

昨晩というか昨夜、ここらでちょっと「不運」な運気を方向転換させた方がいいなと、厄落としアイテムをゲットすべく24HRの近所のドラストへ。

 

いつも使ってる青の洗顔料が25%増量+4/30までセールだったので、1つゲット(*^^)v

beauty.oricon.co.jp

 

ついでに、前から気になっていた、昨今の赤っぽい色のアイシャドウ、に挑戦しようと、(わたしはブルベなので)どちらかというと桃や紫寄りのシャドウをプチプラで買う。ポイントは10倍である(*^^)v

他のタイプ(横長で5色入ってたり)も見てみたけど、いつも薬指でチャチャっとやるので、正方形の方が使いやすそうだなと。あと似た色合いのパレットをまだ何年も&幾つも使ってるもので、色が増えると「使い切り」までの道のりが遠くなるからこれぐらいがちょうど良さそう。

いつもの外出メイクはビューラーするだけ。今回の買い増しは就職活動用ですね、ちょっとやっとこうかなと。時代を感じる色味だとアップデート出来てない感が出るし。

GWに練習しとかないとね( ..)φ

www.canmake.com

 

DSの帰りにローソンに寄り、メルカリで発送に使う段ボールと、洗顔料買ったので折角だからと泡立てネットも新調。「泡立てボール」をこないだ、サーキュレーター買ったときに見つけて、ローソンだとPontaポイントで買えると思って先延ばししたもの(*^^)v

ちなみにこの99円のボール、スゴイ威力。弾力があるボムボムの泡が作れて全然ヘタらない。洗顔料はちょびっとで十分。少し長めの時間、洗顔してみて、小鼻も片方の手でぐいっと開いてやるといいと聞き試してみたら、毛穴がかなりスッキリしましたねー。すごいすごい。ありがたい(*^^)v

www.muji.com

 

というわけで、今日はご機嫌な気分で目覚めて、本当は昨日がベストだったと思うが湿度高めの本日に洗濯機回し。サーキュレーターも設置して、洗濯物にガンガン当てる。

夕刻、図書館が5pmまでなので片道3.5キロの道をテクテクと歩く。昨日とは別の区の中央図書館へ見参。新しくて天井が高くてウッディなオシャレ建築であった。また行きたい。

帰り、歩数を稼ぐために大回りしていたら、サーモス水筒のおかげでノドは乾かなかったが、歩きすぎて血糖値が下がってきて、急激に首の後ろあたりが汗ばんできて、ちょっと嫌な予感。スーパーSに入ると涼しくて、気持ちも体調も落ち着いてくる。夕刻のスーパー、ごった返しているが、血糖値あげのためのリプトン紅茶も含めて、幾つかだけカゴに入れてさくっとお会計。

ちょっとお行儀悪いけども、リプトン飲みながらゆっくり歩いてたら体調戻ってくる。はー飴を持っておけばよかったな!最近緊縮財政&クセになってしまう&歯ブラシをしないと虫歯になる、というんで飴を買うこと自体を止めていたんだけど、やっぱり常に携帯しておかないとあぶないな。

帰宅して、20%オフで買ってきた「フライドチキンとフレンチフライ」を魚焼きグリルにホイル引いた上で温めて、一気食い。なんとカロリー850超え。一応下にキッチンペーパーを敷いたけど、うまく油を取れたかな?

 

今日は良いことが多かったぞ。やはり昨日のうちに厄落とししておいてよかった。

厄と呼ぶほどではないけど、2つも続けて「え?!」が起こる日はなかなか無い。昨日で底を打っておいて良かった。

このまま上昇気流に乗っていくぞ!

 

暦どおりだと明日は平日みたいなので、また就活の一環として、書類応募を頑張っていく。

 

2024-04-29 月曜日 祝日。GW3日目。雲多し、蒸し暑い、風は涼しい。