これといった理由もなくおさぼりしていた。夜寝る前にパソコンみると、良くない！というけど、翌朝にいちいち前の日のを書くのも面倒だし、とうじうじ考えたら、なんと１週間もおさぼりになってしまっていたかー！ 今日は6:3xにウォッチのぶるぶるで、そのあ…

午前中、近所からまた、紅組がんばれえええとかいうアナウンスが聞こえた。一体いつの運動会の予行なのだろうか。ここ2週間ぐらいやってる気がするが、私立じゃないので公立の学校なはずだが、そんなに統制！とか統一！的な動きが必要なんだろか。スパルタじ…

こないだ注文したものが届くので、8-12時指定にしておいた。6:3xAMのアラームは鳴らなかった。はっ！！と起きたら8:20am。大急ぎでインターホンの音量をあげる。スマホのLINEからお届け荷物の状況確認。ほ。まだ来てなかった。 急いで洗顔して日焼け止め。QB…

6:3xAMにいつものスマホアラームがなる。起きた瞬間、え、今日も11時かい！って思ったぐらい熟睡していた（気持ちのこと）。スマートウォッチだと睡眠7時間になってて、深いと浅いが1:3ぐらい。 今日も暑そうなので少しだけカーテンあけてもう一度寝る。一度…

6:38am一度起きる、二度寝、７時、８時と起きる。11時台、12時過ぎだった。寝すぎである。昨日沢山歩いたからだ。いつもたくさん歩いた翌日には起きれない。困った。 起きてすぐヨーグルト食べて、白湯飲む。スマホをつなぐと*1、メルカリに出してた、お手入…

8:38am起きる。7:55amのスマホアラームでスヌーズしまくりで、遂におきる。8AM過ぎぐらいから、近所の学校から運動会の練習のようなアナウンスが聞こえてきたが、実際はよくわからない。ゴミ収集車の音もする。夢は見た気もするがまーーーったく記憶がない。…

何度かスマホで起きたが、最終的に起きたのは正午頃で、それまでみていた夢は２つとも素敵だった。 朝みていた夢は、8年前に亡くなった親友が出てきて、一緒に「ココス島」というところに行くという夢だった。しかしわたしは、アイランド系リゾートに全く興…

11時過ぎに起きる。カーテンあける。白湯飲んで、読書を始める。前から読みたかった本。途中で食パン食べる。久々に、超熟の山型５枚切りを買ってきた。イチゴジャムのっけて食べる。バターが無くなってきた。最近高いよなあ。どうしよう。 午後から2-3時間…

昨日よりはちょぴっとだけ、早く起きれたが、まだまだ遅すぎる。 なぜなのか。というと、寝ぼけナマコで思い出したが、昨日と今日はどうも近所の小学校で、「運動会の予行演習」だか「運動会の本番」をやっているようなんですね。でも演習かなあ、歓声とか聞…

スヌーズスヌーズで何度も起こされたが二度寝してしまい、正午近くにようやく「やば！」っとなって起きる。寝すぎなのに頭痛はしないが、ひどい夢だった（怖くはないがパニック映画を見た後のような感じ）＆上の歯がベロにささってベロが痛い。マウスガード…

昨夜は確か1:40amぐらいに寝（られ）た。スマホの何度目かのアラーム、8時ちょうどのでガバっと起きる。今日はゴミの日だぁーー！！思い出せて感謝（自分に乾杯）（下戸だけど） 急いで支度して、お顔は水で洗って日焼け止めを塗りたくり、帽子と日よけ傘で…

昼頃起きる。寝たのが4am頃だったかもしれない。眠かったのにサスペンスをみていたら、また眠気が去ったりして、体内時計のズレがひどい。 夢はスペクタクルだった。たとえていうなら、ジェイソン・ステイサム兄貴が出てくるアクション映画のような展開。会…

10:20amようやく起きる。空気がひんやりしていて大変気持ちがよい。でも、もういい年齢だから、起床したらすぐに白湯を飲まねば。白湯がないなら水道水。 起きてからすぐに、チョココロネ食べながらデスクに向かう。お勉強開始。合計で１時間がんばった後は…

梅雨前の最後の「心地よい陽気」のせいなのか、今日も眠かったなあ。 二度寝して起きたらよい時間だったけど、やっぱりまた寝たくなって、結局布団から這い出たのは何時だったのか。 お勉強少々、昨夜つくった鶏団子たべて、ドラマみて、読書ちょっとして、6…

夜中にはっと起きる。昨日、真昼間で5x%だったスマートウォッチが、寝る直前で18%まで急激に落ちていたので、寝る直前に充電を開始したんだけど、ちょろちょろとしか上がらずに待てずに寝落ちしてしまったんだが、はっと起きたらフル充電になってたので急い…

今朝は起きたのが11hであった。昨晩の誓い（今日もウォーキングするぞ、の旨）を目が6時台に開いた瞬間に思い出していたが、夢にイケメン俳優が出てきたので、続けてみたい！と思って敢えての二度寝。そして見ることができた✌ といっても、イケメン俳優が10…

早起きってほどでもないけど、7:20am過ぎに起きれて喜びの舞。 朝はいきなりコーヒー飲むのはよくないからヨーグルトだけ食べてから飲む。お勉強。いい感じで進む。 昼は昨夜の残りの麻婆豆腐を雑穀入りごはんで。 食後もお勉強、たまに掃除。来週、友達と会…

6:3xに起きるも二度寝したが、今日もスヌーズしまくりではあるものの維持 意地でも「停止」を押さなかったので、9:2xAMにも起こしてくれたのを機会にガバっと起き上がる。 1時間ほどのろのろした後に、起床後1時間以内に朝ご飯を食べるルールを思い出して、…

6:3xAMに、スマートウォッチのぶるぶるで目があいたけど、なんだか「ほのぼの」系の夢をみていたので名残惜しくなって二度寝というかウトウトして、はっ!! と気づいたら11:18頃。大急ぎで起きる。 カーテンをシャッとあける。予報よりも早くもう雨が降ってい…

9:20am起床。 1時間弱ゴロゴロした後、1週間前にホムセンで買った「油を吸い取るペーパー」をまいばすに置き忘れてきたことに気づいて昨日電話しといたのを、取りにママチャリで出かける。紫外線強し、お顔は塗ったけど、手の甲は塗り忘れたので、「萌え袖」…

今日はタイトルの通り、1日乗車券を買ったので頑張って歩きまくりました。 ラストは足のふくらはぎが攣りそうでしたが、よく考えたら、コロナ前の京都日帰りでは22,000歩ぐらい歩いているので、14,000歩でひーひー言うようだと、旅行が楽しめませぬ。旅行を…

11:18am起床。あんまり記憶なし。昼過ぎから読書の続きで読み終える。まぁまぁ。小説の単行本、リクエストで2-3か月待ったかも。 今日はどこへも行かず。赤い人が来た。遅れたな。年齢的にももう上がったのかと思ったが、まぁよかった。いやだけど（笑）、骨…

8:30am頃、起きる。朝から雨がどんどん降ってきた。 10:30am頃に、そういえば食べるものが無いのを思い出して、朝ご飯を買いにファミマへ行く。横長のサンドイッチを書いたかったが売っておらず、ミックスサンド+タンパク質がとれるというチキン入りサラダは…

8:20am起床。二度寝して11時過ぎに起きる。 昨日は大仕事２つ（排水管掃除とガス点検）で、見知らぬ人としゃべったので疲れたのと、それまで掃除を頑張っ・・・てない日もあったけど気が張った日が続いてたので、なんだか気が抜けて、スライムのようにデレっ…