9:30am起床。カーテンあけて陽を入れるが寒いし湿度も低い。 赤い人が訪問中でいつもよりは痛くないけど今回もしんどいはしんどい。頭痛も少々、白湯だけ飲んでるのにげっぷが出まくる。お通じも何回もあって、寒くてお湯を飲んでるのもあるからトイレが近く…