10:40am起床 「睡眠ログ」によれば「深い眠り」が増えてるそうだ!(^^)! 今日は昨日おさぼりしたウォーキングに行かねばならない。3pm頃に本日の最高気温に達する（12度）ようなので、そこを狙おう。室温は20度、昨日は22度だった。 白湯を飲んだあと、ブレン…