何度かスヌーズした後、8:15AMに起きる。働いてるとしたら、日曜日にちょっと朝寝坊な感じで贅沢なのだが。 今日もAmazon Prime をいじくってみて、みたいなと思ってた韓国ドラマを見始めた。刑事バディもの。しかし、Wi-FiのGBをみていて気が付いた。 昨日…

7AM頃起きる。カーテンをあけるがまだ陽光は入ってこない。今のうちにと、昨晩みていたアメリカのドラマの続きをみる。EP01なんだが、なんとシーズンが4もあって、それぞれ10話もあるらしい。原作は読んだことあるけど、だいぶ長丁場だから、続けてみるかは…

6:30amに階下のおえー男に起こされる。というか、起こされたので怒りのだーんをやってからトイレに行き洗面、リビングに戻ってきたらスマホが6:35amで鳴らしてくれていたので、「そうか、あやつめ、6:30amに起床なのか！」と気づいた次第。 まぁちょうどいい…

いつもの6:35am起床（したはず）、二度寝して10AM過ぎに起きる。ランチはサンダルフォーの苺ジャムのっけの山型超熟５枚切りと茶碗蒸し。午後からすぐに読書。昨日から読み始めた海外のスリラー。面白くて6PM過ぎまで読み続ける。途中でおもち３つ食べる。醤…

6:35amに起きる、カーテンあける。二度寝。どうしてこんなに毎日眠いのか。いわゆる過眠というやつだろうか。ウツ状態でもこうなるらしいが、もしかしてそうなのか？うーん。 しかし火曜よりは早く起きる。正午前から読書。半分まで来たのでメルカリに出品し…

朝いつもの6:35am、二度寝。昨日より15分遅く起きる。 昼過ぎ、ねじねじパスタのツナマヨを食べる。90秒でできる「早ゆでクルル」で作る。大好物のパイナップルも入れる。 www.nisshin-seifun-welna.com その後読書。先週末から読み始めていたもの、読み終わ…

いつもの起床時刻、またまた二度寝したが10AMに起きる。ラストチャンスの9:25AMよりちょっと遅いぐらいだ！大丈夫だ！カーテンすぐ開ける。湿気がまるでない。 朝から洗濯。部屋干しもしたけど湿度あがらず。正午過ぎから、豚ヒキの赤身肉でキーマカレー作る…

6:35amにいつものごとく鳴るが二度寝して遅めに起きる。良い天気だなあ。今日も湿度が低い。 LINEでクロネコをチェック。届く品物は営業所から出て、近所を巡回中のようなので、急いでインターホンをONにする。 午前中に、こないだ買っておいた、履き心地が…

か6:35amに起きてカーテンをあける。トイレ行って二度寝する。その後・・・。またまたやってしもうた。土曜日なので、いつもより鳴るアラームが少ない。設定を「毎日」に変えておくのを忘れていたんだな。起きたら11AM。良い天気。湿度35%ぐらいでカサカサ。…

6:30am過ぎ、階下のおえー男に起こされる。１発目で目が覚めたんだが、２発目が１発目より大きかったのでムカッと来て、怒りのダーンッ!!を右足でかました後、跳ね起きたフリして左足から怒りのドスドスでトイレに行き、戻ってくると静かになっていた。わざ…

夜中、何時かわからないが、ものすごい寝汗で起きる。一体なんだったのか。少しぬるくなった湯たんぽと共に寝たんだが、そのせいだろうか？スマートウォッチで時間をみれば良かったんだが、思いつかないで、厚い 暑いのだろうってことで布団をはがして寝る。…

昨日と今日の2日分を書くつもりが、健診の結果を聞きにいって安心したのか、例の台風が近づいてきているのか、夜になって急に眠気*1と腰痛*2が出てきたので、もう寝まする🥱 2024.11.20 23:35:20~~ 朝、8:10amに起きる。6:35amが１発目で鳴り始めるアラームの…

一度起きたはずだが二度寝して11am台に起きる。午前中やってる30分の韓ドラを見る。検事もの。 3PM前から、仕事復帰したら困らないように仕事関連の知識の復習を始める。だいぶ忘れているのと、根本的に分かっていないっぽいな、という「もやもやポイント」…

6:35am、スマホのアラームで起きる。その直前、例のおえー男が２回ほどやっていたが、以前よりも音量が下がって回数もへっていた。いいぞいいぞ、その調子。それにしても、ほんとどこの部屋の人なんだろう。わたしは真下だと思ってるんだけど。 カーテンをシ…

6:35amに目が覚めたはずだが記憶なし。でも二度寝の記憶はある。起きたら正午を過ぎていた。ぎくっ。 でも原因は昨日のロング散歩だ。15,000歩弱、お友達と。スケッチャーズの＜足底もちもち特許・もちもち設計＞のおかげで、足の裏もふくらはぎも全く痛くい…

9AM過ぎに起きる。記憶がないが二度寝だろう。10AM前に、ローソンへ。サンドイッチとリンゴジュース、ハンバーグを買う。この３つだけで1,000円札が1枚吹っ飛ぶぐらいだ。なんて物価高なんだろう！ 帰宅して朝ごはん食べて、すぐ、昨日から読んでた「超効率…

6:35amに起きたが、いつもの「カーテン、シャッ」を忘れて二度寝。10時過ぎに起きる。ルーティーン化してきている。よくない兆候。 朝ごはんは生サラダ。サラダはドレッシング代がかかるから止めたいんだけど、こうでもしないと野菜の量が足らない・・・と思…

6:35amに起きたが、今日はごみ出さなくても月曜日の回収に出せばいいから土曜日にしよう・・・。とおさぼりの言い訳を考えついてニマニマして恒例の二度寝。10AM過ぎに起きる。寝床でスマホ。一度起きたときにカーテンをシャッとあけて、窓もあけておいたの…

6:35amに起きる。うとうとしてもう少し寝る。8AM, 9AMとスマホが起こしてくれるが、昨日は処置でだいぶ力が入っていたみたいで昼ご飯を食べた後に気持ちがわるくなったり頭痛がし始めたのを思い出し、もう少し寝ることにする。結局正午近くまで、浅く二度寝…

6:35am起床。今日も、朝からおえー男が３回ぐらいやっていたが無視する。というか、また３日前ぐらいから始まったが、なんなのか。東京に用事があるときだけ泊まる別宅とかなのかなあ。わたしはおえーの１発目で起きる。ほんと勘弁してほしい。せめておえー…

6:35am起きる。1時間ぐらい前に、おえー男が８連発ぐらいやっていたが、眠いので放っておいた。いくら何でも早起きすぎるだろう！ねぼけまなこで、「早起きご苦労さんです」という気持ちになって、抗議のダァーンはやる気になれなかった。というか、トイレに…

6:38amに起きる。いつもよりちょっと早く自然に起きた。8amぐらいまで寝床でネット。これも悪習慣だな、離脱しないと。のっそりと起きて、ヤマザキのコーヒーロールをいつものようにお箸で食べてコーヒー飲む。食後は、昨日も見た演劇の続き。少し眠くなる。…

6:40am起きる。恒例の二度寝。10:15am頃に起きる。ねどこでスマホ。朝ごはんは、芋けんぴとコーヒー。 天気予報、１日中快晴のようなのでせっかくだからお布団を干そう！お布団を干したついでに、ベランダの掃除。 排水のところが、ぱりぱりクレープのように…

6:40am起きる。カーテンあける。大きい窓もあける。二度寝してしまった。ＤＶＤレコーダーの処分が迫ってるが、録画を消すには夜の方が鑑賞の都合がいいので、ついつい夜なべしてしまう。といっても、最近は夏よりもだいぶ早くなって、1AM過ぎには、あやうく…

6:40am起床。久しぶりに（？）、下階*1に住む”朝からおえー男”が２回だけおえーをしていた。３回目までやってたら抗議の床鳴らしをしたところだったが、収まったのでよしとする。 今日はどうも眠い。お布団から出ずにスマホしたり、こないだから見ていた演劇…

6:40amに起きる。今日はプラごみを出してもよかったが、まだ入りそうなのでやっぱり出さなくていいかなってことで、いつもの（だめじゃないかｗｗ）二度寝。起きたのは10時過ぎぐらい。大統領選の日なのでなんとなくそわそわする。 テレビはDVDレコーダーと…

6:40am起きる。カーテンをシャッとあける。少し寝る。順繰りにアラームが鳴るが、気持ちがよいので二度寝・三度寝で、気づくとまさかの11:13am。おいーっ！さすがに寝すぎである。スマートウォッチでみたら、本当に10時間5x分寝ていた。いくらなんでもねえ～…

6:40amにいつものアラームが鳴るが、昨日寝たのが遅かったので、即座にとめてまた寝る。順繰りに鳴っていくが、どんどん止める。結局10時過ぎぐらいに起きる。11時手前まで、寝床でスマホをみていたら、その時間も「眠ってますね？」とスマートウォッチがカ…

6:40am起きる。カーテンをシャッとあける。昨日寝たのが1am過ぎぐらいだったかな、睡眠足りていないのでもう一度横になる。雨雲が抜けていった。今日は朝焼けが綺麗だだっただろうなあ。見損ねた。 7:50amとか8:20am、9:25amにもアラームが鳴るので、目をつ…

6:40am起きる。お顔あらう。今日は2-4pmで佐川さんが来るのでインターホンをONにする。 朝ごはんはチョココロネと珈琲。もはや古書と呼んでいいような、小さい文字の昔の文庫（随筆）を30分読み、上中下になってる本の中巻のも３０分読む。 10時過ぎだったか…