6:40am起きる。カーテンあける。トイレいって、洗顔する前に目薬。6:55amのアラームを止める。目薬２つ目を終えたところで洗顔。わたしの目薬が該当かどうかはわからないが、まぶたが黒ずんでくるという副作用が発生して、ググったところ、さした後に洗顔す…

6:40am起きる。シャッとカーテンあける。ピーカンな朝である。しばらくウトウトするが、お薬があるので朝ご飯を食べねばならない。朝が遅くなると、それ以降がすべてずれて大変なことになる。といっても、白ご飯の残りは冷蔵庫にあるけどお茶漬けを切らして…

6:??am起きる。今朝はサンプルを持ってかなきゃいけないし、トイレも行きたいので朝早いけどもう起きちゃう。準備完了。もう一度お布団へ。スマホでネットを見る。健康診断の日。病院は去年の年末に行ったことがあるｔころ。朝ごはんも食べないし、ドクター…

7:10amにスマホが鳴ったはずだが、今日も聞こえない。現スマホと旧ガラケーの２つで、５つの時刻でセットしていて、少なくとも膝立ちしないとアラームは止まらないんだが、これはもうカーテン開けとかなきゃだめかな。雨の日は車の往来や通学するお子ちゃま…

7:10am起きたはずだが、まったく記憶なし。9時過ぎに唐突に起きる。また寝坊だ！しかし目の様子が既におかしい。トイレ行って、洗面台で手を洗いつつ顔をみる。げげげっ、お岩さんじゃないか！ 実は昨日の朝に起きたときも、あれもしかして腫れてる？って感…

6:30am頃、スマホのアラームが鳴ったはずだが記憶なし。結構寝てしまって、昨日かったお総菜パンを食べてコーヒー飲む。 味はいいけど量が足りなかったね スマホのお天気アプリで雨雲をみてみたら、25分後ぐらいから降りそうなので、本当は3pm過ぎ*1にしよう…

7:10am起床。ピーカンではなく曇ってるけど、ちょうどよい湿気で気持ちがよい。二度寝して9:15am頃起きる。お！自然に１時間早まったぞ。スマートウォッチによれば、実によく熟睡できている。半分以上が「熟睡モード」だ。もっと増えろー。 起きてから部屋の…

7:10am起床。Pascoのマフィン食べる。珈琲。12品目サラダにはしらす干しを入れる。ドレッシングは、オニオンクリーミィ。 キユーピー ドレッシング テイスティドレッシング オニオンクリーミィ たまねぎ 210ml×3個 キユーピー Amazon レコーダーに入ってる録…

7:10am起きる。昨夜、寝る前にみてた演劇が面白くて睡眠3時間ぐらい。首から肩にかけてがジンジンあたたかくて、いかにも睡眠不足な朝。スヌーズ機能でぎりぎりの7:35amまで寝る。飛び起きる。大急ぎで支度をして、リュックに私物をつめてGO。 2.5キロ先の駅…

7:10amに起きる。蒸し暑い。二度寝してしまった（いつものことだが）。起きたら10:13amぐらい。これもなぜか最近固定化されている。温泉玉子をたべて、コーヒー飲む。 昨日、脳外のせんせい（わたしよりだいぶ若かった）にも言われたが、肩凝りがだいぶひど…

7:10am起床。ゴミ出しなし。ちょっと寝る。 10:15am頃起きる。異様に眠い。市況を見守る。ドル円が150円、もう少し株が上がりそうなのでまだ売らない。部屋の整理整頓をする。眠い。 また少し寝る。起きる。コーヒー、４連のロースハムの１つを食べる、Pasco…

10pm過ぎぐらいから、何のきっかけもなく背中の右側のところが急に攣っちゃった。いたい。なぜなのかッ。重たいものを持ったとか、危うく落っことしそうになったところを拾ったとか、無理したわけでもないのにぃー。 このままだと、庇おうとして腰痛も発症し…

7:10am目覚ましで起きる。今日はごみ出しはないので、あともう少しだけゴロゴロする。 8am過ぎに起きて、インスタント味噌汁を飲む。昨日買っておいたコーヒーロールを食べる。 レンタルＤＶＤを返却しに、近所の郵便局前のポストまで。ぐるっと回ってファミ…

遂に来ました、湿度30パーセント台！長かった！何か月振りであろうか！ノドのためには低くなりすぎだけども、オッケーだ(^^♪ 昨晩は用心して寝るときの窓開けをちょぴっとにしておいたが、朝起きたら左様のごとく低湿度、気温は26度でちょうどよし。 天気は…

7:10am起きる。いつもの時間。ちょっとスマホでネットやる。昨日は蒸し暑すぎて除湿をつけて寝た。寝起きの室温は26、湿度55。ちょうどよし。8am過ぎぐらいから、また遠くで運動会っぽいワイワイが聞こえる。校庭が狭い都会の学校なので、運動会は学年か組に…

7:10am起きる。ナイトガード外す。最近は上の歯にこのマウスピースをはめても、特になんとも思わなくなってきた。毎朝外しては、古くなった歯ブラシで洗い、５の倍数の日は消毒なのでシュワシュワの液に漬けている（がもう少し頻度を高くしたほうがいい気も…

7:10am起床。寝る時間はともあれ、起きるのはルーティーンになってきた。もう少しだ。 今日は蒸し暑かった。朝は、昨夕スーパーで買ってきた「スーパーのお総菜パン」のうち、白身魚のフライがはさまった縦長パンと、チョコクロを食べた。先日パン屋でゴルゴ…

7:10am起きる。スヌーズ少々。あきらめて起床。今日はごみを出しに行く日。といっても角の電信柱までだから歩いて18歩ってところだろうか。そのままファミマで朝ご飯の物色。昨日の続きでヤマザキのソフトとジャムでも良かったが、ハムを切らしててタンパク…

世の中は平日に戻った。7:10amに起きる。今日のゴミ出しは済んでるので朝はやることがない。 こないだ初めて買ってみた、ヤマザキのダブルソフトの３枚入りを１枚食べてみる。焼かないで生のまま、バターで食べる。美味しかったけども、長年Pascoの味に慣れ…

今日もいつもの7:10amに起床。お隣さんが、またド派手にガターン!!と盛大にベランダ側の窓をあけて、ダーンと洗濯かご（らしき音がするもの）を床に置くので、近隣にサウンドが響き渡る・・・。わたしは窓を開けて寝ているのでよく聞こえてしまう。ぐすん。…

連休2日目。 本を読む。ドラマを見る。しゃぶしゃぶの続きを食べる。赤い人が来たので横になる。ブログを少し書く。 LINEのスタンプが欲しい（＝購入したい）んだが、プレゼントされたことしか無い+無料のしか使ったことがないので、買い方を予習中。 なんで…

いつもの7:10amに起きる。これは5:45amまで持っていきたいと思ってるが、とりあえず今はまだ7時台でよい。（Youtubeでライフログとか見てると、朝5時ちょうど起きの人がいて、いったい何時に夜寝てるんだろうと不思議に思う。22時ぐらいか？勤め人のようだが…

朝6時台に目覚ましセットしたけど、7:20-30am頃に起きる。大急ぎでシャワーを浴びる。 出てきてドライヤーしてからスマホをwifiにつないだらLINEが来ていて、朝9時から会う予定だったお友達が、お子ちゃまが熱を出して学校を欠席するというんで行けなくなっ…

6:15am。またアイツに起こされたが、「さーて困ったもんだなあ」とハンモックの姿勢で天井をみつめていたりして、7:10mまでウトウトする。ちょっとスマホでネットやってから日経の番組を見て、朝ごはん買いにいかないとパンも冷ご飯も豆腐もきしめんも無いな…

6:17amにおえー男に起こされて（※絶対2分ズレとるわｗ）、ドスドスしながらトイレに行って帰ってきたらおとなしくなっていた。やっぱりただのクセだと思うんだよね、寝起きの。悪癖、だめ、ゼッタイ！ってことでもう一度寝る。7:10am。いつもの起床時刻。じ…

(2024-10-09） 7:10amに起きる。大学の勉強は新科目を少々。１か月以上前に読むのを中断していた随筆*1を再開する。これは３部作なので、全て読み終わったらメルで売ろうと企んでいる。 そういえば、メルカリは最近さーーーっぱりと動きがない。なんとなく嫌…

朝7:10amに起きる。6時台におえー男が、小さいおえーをしていたが、ねぼけまなこでまた睡眠に戻り、快適な寝起き。 朝は裂けるチーズを１つ食べてから棒アイス食べて、珈琲飲む。お昼はごはんを炊こうと思うので、ご飯１合をお釜で浸水させておく。 豆腐で作…

今日はだいぶ湿っとしている日。ベランダの扉は開けっぱで、全開ではないけれど、テレビの音が聞こえそうなので、テレビの音は少し抑えめにしてみている。ほとんどが字幕を読んでるだけだから、あまり支障はないかな。 昨日の続きで大学の勉強。この本分かる…

朝6:10に、おえー男に起こされる。床をダンダンしてトイレに向かう。戻ってきたら静香になっていた。さすがに土曜日の朝6時はないぜ？？ って言いたいところだが無職なので言う権利（？）が無い気がして落ち込む（？）。 今日は一日中雨降りの模様。湿度は高…

二度寝したせいで気づいたのが昼近かったのが悲しいところだが、朝起きてトイレに行き、手を洗い、ベロ磨きをしてから、歯を磨き、台所のヤカンに入ってる汲み置きのカルキが抜けた水（※真夏以外）をコップ１杯分飲んでから、洗顔してリビングに戻るというの…