6:55am起きる、8:20amに二度寝から覚める。
昨夜は夜中の1am前後の1時間、騒音がひどくて眠れなかった。鉄筋コンクリートでも、マンションは上下の音はかなり聞こえる、というわけだ。
今日はゴミの日、8AMまでの時限を過ぎている！ジーンズ履いて階下をみおろす。まだ回収来てなかった。大急ぎでパンパンになった資源ゴミの袋をしばって、階段で下まで。日焼け止め塗ってないお顔に太陽光線が直撃する。ビタミンD生成ってやつだろうか。
帰宅してしばらくスマホ見る、本を読み始める。眠たくなってきて寝落ちしてしまう。
昼頃起きる。強烈に眠い。曇天でもないのに。昨晩のストレスだろうか。そろそろ潮時かもしれない、騒音はやったもん勝ちなのだ。
本の続き。珈琲粉が切れていて珈琲飲めない。
スーパーで買ってきた、バームクーヘンを食べる。白いシャリシャリがついているアレだ。昔は120円ぐらいだったのが、今じゃ140円だ。
↓これに似てるが冷やさないタイプ。
また寝た気がする。夕方頃に起きて、7pmぐらいから、また寝ていたような。
また起きる。レースカーテンのままで、室温17度まで下がってる。オイルヒーターつける。天井の電気をつけた。間接照明のリモコンが見当たらない。
パスタも食べきったし、炊飯の準備も忘れたし、菓子パンは明日の朝ご飯用だから食べるものが無い。冷蔵庫のカット野菜を１袋全量使って塩炒めにする。久しぶりの野菜って感じ。ご飯無いけど。
しばらくして、本読む間のBGMを探しに、DVDレコーダーの電気をつける。スイッチいれる。BGMになりそうなのは外国映画ぐらいか。結局またちょろちょろ見てしまう。DVDを消して本に戻る。気づくとまた寝ていた。
久しぶりに南枕で寝た。夢をみた。でも悪夢じゃない。読んでる本とも関係ない。
寝すぎると頭痛がするはずが全くしない。生体的には必要な睡眠だったのだろうか。
◉2025/02/20 翌日に書いた◉
